برطانویوں نے وبائی بیماری کے دوران اندر پناہ دیتے ہوئے وٹامن ڈی لینے کی اپیل کی

تاہم ، ریاستہائے متحدہ میں رہنمائی میں کوئی تبدیلی نہیں آئی ہے قومی ادارہ صحت روزانہ وٹامن ڈی کی اوسط مقدار کی سفارش کرتا ہے جو کسی کی عمر کے لحاظ سے 10 مائکروگرام سے 20 مائیکروگرام تک مختلف ہوتا ہے۔ اس کا کہنا ہے کہ لوگوں کو زیادہ تر غذائی اجزاء خوراک اور مشروبات سے حاصل کرنا چاہ.۔

ایسی قوم جس میں دھوپ کم ہے

پبلک ہیلتھ انگلینڈ کے چیف غذائیت کے ماہر ڈاکٹر ایلیسن ٹیڈ اسٹون نے کہا کہ لاک ڈاؤن کے دوران برطانویوں کو سورج کی روشنی سے درکار تمام وٹامن ڈی حاصل نہیں ہوسکتے ہیں۔

انہوں نے ایک ای میل بیان میں کہا ، "ان کی ہڈی اور پٹھوں کی صحت کو بچانے کے ل they ، انہیں روزانہ سپلیمنٹ لینے پر غور کرنا چاہئے جس میں 10 مائکروگرام وٹامن ڈی ہوتا ہے۔”

انہوں نے مزید کہا ، "قوم اپنی جانوں کو بچانے اور این ایچ ایس کی حفاظت کے ل in رہ کر ، بہت سے لوگ گھر کے اندر زیادہ وقت گزار رہے ہیں اور ہوسکتا ہے کہ انہیں سورج کی روشنی سے وٹامن ڈی کی ضرورت نہ ہو۔”

ہالک نے مزید کہا ، وٹامن ڈی سفید خون کے خلیوں کی سرگرمی اور تعداد میں بھی ردوبدل کرتا ہے ، جسے ٹی 2 قاتل لیمفوسائٹس کہتے ہیں ، جو بیکٹیریا اور وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرسکتے ہیں۔