صحت

اسکول آف لائف پیش کرتا ہے: خود تنہائی میں خود دریافت

[ad_1]

واقعی؟ یقینی طور پر کسی کے کمرے میں خاموشی سے رہنا ایک خاص طور پر تیار قسم کی نفسیاتی اذیت کا آغاز ہونا چاہئے۔ جب چار ممکنہ طور پر ایک پورا سیارہ دریافت کیا جائے تو چار دیواری کے ساتھ رہنا اس سے زیادہ انسانی روح کے مخالف کیا ہوسکتا ہے۔

اور اس کے باوجود پاسکل کا آئیڈیا ہمارے مفید عقیدوں میں سے ایک کو مفید قرار دیتا ہے: کہ ہمیں نئی ​​اور قابل قدر چیزوں کو محسوس کرنے اور دریافت کرنے کے لئے ہمیشہ نئی جگہوں پر جانا پڑے گا۔ اگر واقعتا، ہمارے اندر ایک خزانہ پہلے سے موجود تھا تو کیا ہوگا؟ کیا ہوگا اگر ہم اپنے دماغوں میں پہلے سے ہی خوف زدہ ، پرسکون اور دلچسپ تجربات کی ایک بڑی تعداد جمع کرلیتے ہیں جو ہمیں دس زندگیوں تک برقرار رکھے؟ اگر ہمارا اصل مسئلہ اتنا زیادہ نہ ہوتا کہ ہمیں کہیں بھی جانے کی اجازت نہیں ہے – لیکن یہ کہ ہم نہیں جانتے کہ پہلے سے جو کام ہو رہا ہے اس میں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا ہے۔

گھر میں قید رہنا ہمیں متعدد متناسب فوائد فراہم کرتا ہے۔ پہلی سوچنے کی ترغیب ہے۔ ہم جو کچھ بھی ماننا پسند کرتے ہیں ، ہم میں سے بہت سارے تنہا اصلی جرات مندانہ سوچ کی بہتات کرتے ہیں جو ہماری روح کو بحال کرسکتے ہیں اور ہماری زندگی کو آگے بڑھ سکتے ہیں۔ اگر ہم صوفے پر لیٹے رہتے ہیں تو ہمارے ذہنوں کے گرد اور زیادہ پرجوش انداز میں سفر کرتے تو ہم جن نئے آئیڈیاؤں پر ٹھوکر کھا سکتے ہیں وہ ہماری ذہنی حیثیت کو خطرہ بن سکتے ہیں۔ ایک اصل سوچ ، مثال کے طور پر ، ہمیں اس سے دور کر سکتی ہے جو ہمارے آس پاس کے لوگ معمول کے مطابق سوچتے ہیں۔ یا یہ اس حقیقت کا ادراک ہوسکتا ہے کہ ہم اپنی زندگی میں کسی اہم مسئلے کی غلط راہ پر گامزن ہیں ، شاید ایک طویل عرصے سے۔ اگر ہم نے کوئی نیا نیا خیال سنجیدگی سے لیا تو ، ہمیں رشتہ چھوڑنا ، نوکری چھوڑنا ، دوست کو کھودنا ، کسی سے معافی مانگنا ، اپنی جنسیت پر نظر ثانی کرنا یا عادت کو توڑنا پڑسکتا ہے۔

لیکن ہمارے کمرے میں خاموشی سے سوچنے کا ایک دور ایسا موقع پیدا کرتا ہے جب ذہن خود آرڈر اور سمجھ سکتا ہے۔ خوف ، ناراضگی اور امیدیں نام بتانا آسان ہوجاتی ہیں۔ ہم اپنے ذہنوں کے مندرجات سے کم خوفزدہ ہوجاتے ہیں – اور ہماری نیت سے کم ناراض ، پرسکون اور واضح ہوتا ہے۔ ہم خود کو قدرے بہتر طور پر جاننے کے ل fal ، متزلزل اقدامات میں شروع کرتے ہیں۔

ایک اور چیز جو ہم اپنے اپنے کمروں میں کرسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ ہم اپنے سفر میں واپس چلے جائیں۔ یہ ایک فیشن خیال نہیں ہے۔ اکثر اوقات ، ہمیں نئی ​​طرح کے سفری تجربات انجینئر کرنے کی بھرپور حوصلہ افزائی کی جاتی ہے۔ میموری میں سفر پر نظر ثانی کرنے کا ایک بڑا سودا کرنے کا خیال تھوڑا سا عجیب لگتا ہے – یا محض دکھ کی بات ہے۔ یہ ایک بہت بڑا افسوس کی بات ہے۔ ہم اپنی اپنی پیسٹ کے بے حد لاپرواہی کیوریٹر ہیں۔ ہم اپنے ساتھ پیش آنے والے اہم مناظر کو اپنے ذہنوں کی الماری کی پشت پر دھکیل دیتے ہیں اور خاص طور پر انہیں دوبارہ کبھی دیکھنے کی امید نہیں رکھتے ہیں۔

لیکن کیا ہوگا اگر ہم وقار کے قلابازی کو تھوڑا سا تبدیل کریں اور اس بات پر استدلال کریں کہ ہماری سفری یادوں میں باقاعدگی سے غرق کرنا اس چیز کا ایک اہم حصہ ہوسکتا ہے جو ہمیں برقرار رکھ سکتا ہے اور اسے تسلی بخش سکتا ہے – اور کم سے کم ، یہ تفریح ​​کی سب سے سستی اور لچکدار شکل ہے . ہمیں گھر پر بیٹھ کر اس سفر پر غور کرنا تقریبا almost اتنا ہی قابل تحسین سمجھنا چاہئے جو ہم ایک بار اپنے تخیلات کے ساتھ کسی جزیرے میں گئے تھے جس کے ساتھ ساتھ اس بوجھل جسموں کے ساتھ جزیرے کا سفر کیا تھا۔

ہماری یادوں کو نظرانداز کرتے ہوئے ، ہم خراب بچے ہیں ، جو تجربات سے صرف خوشی کا ایک حصہ نچوڑ لیتے ہیں اور پھر نئے سنسنی حاصل کرنے کے ل aside ان کو ایک طرف رکھتے ہیں۔ کیوں ہمیں بہت سارے نئے تجربات کی ضرورت محسوس ہوتی ہے اس کا ایک حص simplyہ یہ ہوسکتا ہے کہ ہم جو تجربہ کر چکے ہیں اسے جذب کرنے میں ہم اتنے خراب ہیں۔

ہماری یادوں پر زیادہ توجہ دینے میں ہماری مدد کے لئے ، ہمیں تکنیکی چیزوں کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمیں یقینی طور پر کیمرے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمارے ذہنوں میں ایک کیمرہ پہلے ہی موجود ہے: یہ ہمیشہ جاری رہتا ہے ، اس میں ہر چیز لی جاتی ہے جو ہم نے کبھی دیکھا ہے۔ ابھی بھی ہمارے پاس بہت سارے تجربے موجود ہیں ، برقرار اور واضح ہیں ، بس ہم خود سے ایسے اہم سوالات پوچھنے کے منتظر ہیں جیسے: ‘ہم اترنے کے بعد ہم کہاں گئے؟’ یا ‘پہلا ناشتہ کیسا تھا؟’ ہمارے تجربات ختم نہیں ہوئے ، صرف اس وجہ سے کہ وہ اب ہماری نظروں کے سامنے سامنے نہیں آرہے ہیں۔ ہم صرف انخلا کے فن کے ذریعہ ان سے بہت زیادہ رابطے میں رہ سکتے ہیں جس نے انہیں خوشگوار بنا دیا۔ ہم مجازی حقیقت کی لامتناہی بات کرتے ہیں۔ پھر بھی ہمیں گیجٹ کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمارے پاس پہلے سے ہی بہترین مجازی حقیقت مشینیں ہمارے ہی سر ہیں۔ ہم – ابھی – اپنی آنکھیں بند کر سکتے ہیں اور سفر کرسکتے ہیں ، اور آپس میں دیرپا رہ سکتے ہیں ، جو ہمارے پیسٹوں کی بہت ہی بہترین اور سب سے زیادہ تسلی بخش اور زندگی بڑھانے والی بٹس ہیں۔

مددگاروں کی تلاش مت کریں۔ مددگار بنیں

ہم ایک پس منظر کے عقیدے کی وجہ سے سفر کرنے کا رجحان رکھتے ہیں کہ ، واقعی ، کسی منظر کی حقیقت ذہنی شبیہہ سے کہیں زیادہ بہتر ہونی چاہئے جو ہم اسے گھر میں بناتے ہیں۔ لیکن ہمارے ذہنوں کے کام کرنے کے طریقے کے بارے میں کچھ ایسی بات ہے کہ جب ہم کہیں بھی نہ جانے پر اپنی ناکامی پر پشیمان ہوں تو ہم اس کا مطالعہ کرنے میں اچھی طرح سے کام کریں گے: ہمارے اور منزل مقصود کے مابین عینک پر ہمیشہ ہی کچھ اور ہوتا رہے گا ، جتنا مشکل اور جابرانہ۔ کسی حد تک پہلے گھر چھوڑنے کے مقصد کو کمزور کرنا ، یعنی: خود۔ ایک ناگزیر غلطی سے ، ہم اپنے آپ کو ہر منزل تک پہنچاتے ہیں جس کا ہم لطف اٹھانا چاہتے ہیں۔ اور اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم اتنے سارے ذہنی سامان لے کر آ رہے ہیں جس کی وجہ سے ہم آج تک مشکلات کا شکار ہیں۔ تمام پریشانی ، افسوس ، الجھن ، جرم ، چڑچڑا پن اور مایوسی۔ جب ہم کچھ منٹ کے لئے گھر سے کسی سفر کی تصویر کشی کرتے ہیں تو اس میں خود کا کوئی سامان نہیں ہوتا ہے۔ تخیل میں ، ہم غیر منقولہ خیالات سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ لیکن وہاں ، سنہری مندر کے دامن میں یا دیودار سے ڈھکے ہوئے پہاڑ پر اونچائی پر ، ہم یہ کھڑے ہوکر کھڑے ہیں کہ ہمارے وسٹا میں بہت زیادہ ‘ہم’ گھس رہے ہیں۔ ہم اپنے ساتھ جانے کی ایک غیر معمولی عادت کے ذریعے اپنے سفروں کو برباد کرتے ہیں۔ کام کی جگہ پر ایک اذیت ناک مزاحیہ کام موجود ہے: جسمانی طور پر کسی مقام پر پہنچنے کی وسیع محنت سے لازمی طور پر ہمیں جس چیز کی تلاش ہوتی ہے اس کے جوہر تک نہیں پہنچ پائیں گے۔ جیسا کہ ہمیں خود کو یاد دلانا چاہئے ، ہم پہلے سے ہی بہترین لطف اٹھا سکتے ہیں کہ کسی بھی جگہ کو صرف اس کے بارے میں سوچ کر پیش کرنا ہے۔

آئیے ایک اور فرانسیسی فرد کی طرف موازنہ کرتے ہیں جس کا موازنہ زیریں فلسفہ ہے۔ 1790 کے موسم بہار میں ، ستائیس سالہ مصنف نے جس کو جیویر ڈی میسٹری کہا تھا ، نے اپنے آپ کو گھر میں بند کردیا اور اس کے حیرت اور خوبصورتی کا مطالعہ کرنے کا فیصلہ کیا ، جو اس نے دیکھا تھا اس کا محاسبہ کیا۔ میرے کمرے کا سفر۔

میرے کمرے کا سفر

کتاب دلکش شیگے کتے کی کہانی ہے۔ ڈی ماسٹر نے اپنے دروازے پر تالہ لگا دیا اور گلابی اور نیلے رنگ کے پجاما کے جوڑے میں بدل گیا۔ سامان کی ضرورت کے بغیر ، وہ کمرے میں فرنیچر کا سب سے بڑا ٹکڑا ، صوفے کی طرف سفر کرتا ہے ، جسے وہ اسے تازہ آنکھوں سے دیکھتا ہے اور نئے سرے سے اس کی تعریف کرتا ہے۔ وہ اس کے پیروں کی خوبصورتی کی تعریف کرتا ہے اور اس نے پیار اور پیشہ ورانہ کامیابی کا خواب دیکھتے ہوئے اپنے گدھے میں گذارے ہوئے خوشگوار گھنٹوں کو یاد کرتا ہے۔ اس کے صوفے سے ، ڈی ماسٹر نے اپنے بستر کی جاسوسی کی۔ ایک بار پھر ، ایک ٹریولر کی افادیت نقطہ سے ، وہ فرنیچر کے اس پیچیدہ ٹکڑے کی تعریف کرنا سیکھتا ہے۔ وہ اس میں گزارے راتوں کے لئے ان کا مشکور ہوں اور فخر محسوس کرتا ہے کہ اس کی چادریں اس کے پاجاما سے تقریبا ملتی ہیں۔ انہوں نے لکھتے ہیں ، ‘میں ہر اس شخص کو مشورہ دیتا ہوں جو اپنے آپ کو گلابی اور سفید رنگ کا چمکدار بنائے ،’ کیونکہ یہ رنگین ہیں جو نازک نیند میں پرسکون اور خوشگوار بدعت پیدا کرتے ہیں۔

تاہم ، چنچل ، ڈی ماسٹر کے کام کی گہرائی اور تجویز کردہ بصیرت سے پتہ چلتا ہے: کہ ہم سفر سے جو خوشی لیتے ہیں اس کا انحصار شاید اس ذہنیت پر ہے جس کے ساتھ ہم سفر کرتے ہیں اس منزل پر جس سے ہم سفر کرتے ہیں۔ اگر صرف ہم اپنے اپنے کمروں اور قریبی محلوں میں سفری ذہنیت کا استعمال کر سکتے تو ہم یہ جگہیں غیر ملکی سرزمین سے کم دلچسپ نہیں بن پائیں گے۔ پھر کیا ہے سفری ذہنیت؟ استقبال ، قدر اور شکر اس کی اہم خصوصیات ہوسکتی ہے۔ اور ، اہم بات یہ ہے کہ ، اس ذہنیت کو کسی دور دراز سفر کے انتظار میں رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔

ییل کے بڑے پیمانے پر مقبول & # 39؛ خوشی & # 39؛ کورس مفت آن لائن دستیاب ہے

چہل قدمی سب سے چھوٹی قسم کا سفر ہے جو ہم کبھی بھی کر سکتے ہیں۔ یہ عام چھٹی کے سلسلے میں کھڑا ہے جیسے بونسائی کا درخت جنگل سے کرتا ہے۔ لیکن یہاں تک کہ اگر یہ بلاک کے آس پاس صرف آٹھ منٹ کا وقفہ ہے یا قریبی پارک میں چند لمحوں کے بعد ، پیدل چلنا پہلے ہی سفر ہے جس میں سفر کے بہت سارے موضوعات موجود ہیں۔

ہم شاید ، ایسی سیر پر ، پھول کو دیکھ سکتے ہیں۔ پھولوں کو خوش کرنا مناسب طور پر بہت ہی کم ہی ہوتا ہے جب کسی بھی موقع پر کسی دوسرے براعظم کا سفر ہوسکتا ہے۔ قدرت کے ان چھوٹے نازک مجسمے ہوئے نازک مظہروں کے مقابلے میں بہت ساری بڑی اور عظیم الشان چیزوں کا خدشہ ہے۔ تاہم ، یہ بہت کم ہے کہ جب پھولوں نے پوری طرح سے لاتعلق رہنا چھوڑ دیا ہو تو جب دنیا ڈرامائی انداز میں تنگ ہو چکی ہو اور ہوا میں عالمی دکھ ہو۔ پھول اب کسی طاقتور منزل سے چھوٹا موڑ ، اب کوئی عزائم کی توہین نہیں ، بلکہ پریشانیوں کے عالم میں ایک حقیقی خوشی ، پریشانیوں کو دور کرنے کی دعوت ، مشکلات کے سمندر میں امید کی ایک چھوٹی سی آرام گاہ ہے۔

یا ہم ، مقامی واک میں ، ایک چھوٹا سا جانور دیکھ سکتے ہیں: بتھ یا ہیج ہاگ۔ اس کی زندگی ہم سے بالکل غافل رہتی ہے۔ یہ مکمل طور پر اپنے مقاصد کے لئے وقف ہے۔ صدیوں سے اس کی ذات کی عادات تبدیل نہیں ہوئی ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ ہم اس کی طرف پوری توجہ سے دیکھ رہے ہوں لیکن اس کے بارے میں ذرا بھی تجسس محسوس نہیں ہوتا ہے کہ ہم کون ہیں۔ اس کے نقطہ نظر سے ، ہم ناقابلِ فہم ، ناقابل فہم چیزوں کے بے حد خالی پن میں جذب ہوچکے ہیں۔ ایک بطخ ایک روٹی کا ایک ٹکڑا کسی مجرم سے خوشی خوشی لے جائے گی جیسا کہ کسی ہائی کورٹ کے جج سے ہوتا ہے۔ ایک ارب پتی سے جیسے دیوالیہ پن کے جرم میں؛ ہماری انفرادیت معطل ہے اور ، مخصوص دن پر ، یہ ایک بہت بڑی ریلیف ہوسکتی ہے۔

بلاک کے گرد چہل قدمی کرتے ہوئے ، تھیمز کے ساتھ ہمارا رابطہ چھوٹ جاتا تھا – بچپن ، ایک عجیب خواب جو ہم نے حال ہی میں دیکھا تھا ، ایک دوست جو ہم نے برسوں سے نہیں دیکھا ، ایک بڑا کام ہم نے ہمیشہ کہا تھا کہ ہم خود کام کریں گے۔ توجہ میں جسمانی لحاظ سے ، ہم شاید ہی کوئی فاصلہ طے کر رہے ہوں ، لیکن ہم ایکڑ ذہنی علاقے کو عبور کر رہے ہیں۔ تھوڑی دیر بعد ، ہم ایک بار پھر گھر واپس آئے۔ کسی نے بھی ہمیں یاد نہیں کیا ، یا شاید یہ بھی محسوس کیا ہے کہ ہم باہر ہوگئے ہیں۔ اس کے باوجود ہم بالکل مختلف ہیں: اس شخص کا ذرا زیادہ مکمل ، زیادہ نظیر ، بہادر اور تخیلاتی ورژن جس کے بارے میں ہم جانتے تھے کہ اس سے پہلے کہ ہم دانشمندی سے ایک معمولی سفر طے کریں۔

ہمیں کورونا وائرس کے ذریعہ حاصل کرنے کے لئے متاثر کن قیمتیں

ہم – ایک دن – اپنی آزادیاں بازیافت کریں گے۔ ایک بار پھر گھومنے کے لئے دنیا ہماری ہوگی۔ لیکن قید کے وقفوں کے دوران ، واضح تکلیفوں کو چھوڑ کر ، جب ہم اپنی روایتی آزادیاں کھو سکتے ہیں تو ہمیں ان میں سے کچھ کی ترجیح مل سکتی ہے۔ یہ اتفاقیہ نہیں ہوسکتا ہے کہ دنیا کے بہت سے عظیم مفکرین نے اپنے کمروں میں تنہا غیر معمولی وقت صرف کیا ہے۔ خاموشی ہمیں ایک موقع فراہم کرتی ہے جس کی ہم عام طور پر کبھی بھی مناسب طور پر دھیان دیکھے بغیر دیکھتے ہیں۔ اور یہ سمجھنے کے لئے کہ ہم نے کیا محسوس کیا ہے لیکن ابھی تک مناسب طریقے سے کارروائی نہیں ہوئی ہے۔

ہمیں نہ صرف بند کردیا گیا ہے؛ ہمیں یہ اعزاز بھی حاصل ہوا ہے کہ ناواقف ، بعض اوقات خطرناک لیکن بنیادی طور پر حیرت انگیز اندرونی براعظموں کی سیر کا سفر کرنے کے قابل ہو گیا ہے۔

فلسفی ایلائن ڈی بوٹن کے ذریعہ قائم کیا گیا ، اسکول آف لائف ایک عالمی تنظیم ہے جو لوگوں کو زندگی کے چیلنجوں کے مقابلہ میں نقطہ نظر اور لچک تلاش کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ ہم بہت ساری چینلز کے ذریعے نظریات بانٹتے ہیں ، بشمول کتابیں ، ای بکس ، فلمیں ، ورچوئل کلاسز اور جذباتی فلاح و بہبود کے اوزار۔

اگر آپ نے اس مضمون سے لطف اندوز ہوئے تو ، کتاب میں اس کے بہت سارے نظریات کی مزید تحقیق کی گئی ہے خود علم، گھر کی ترسیل کے لئے دستیاب ہے یا ای بُک کے طور پر ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے۔ سائن اپ کریں اسکول آف لائف نیوز لیٹر اپنے ان باکس میں براہ راست آرٹیکلز ، اپ ڈیٹس اور خصوصی پیش کشیں وصول کریں۔

[ad_2]
Source link

Health News Updates by Focus News

مزید دکھائیں

متعلقہ مضامین

Back to top button