اس سے پہلے کہ آپ کورونا وائرس وبائی امراض کے درمیان عوام میں جانے سے پہلے پڑھیں

وہ تجویز کرتی ہے کہ آپ کا انتخاب کریں ایک ان غیر ضروری مقامات میں سے جو دیکھنے کے لئے ہیں ، پھر اپنے لوگوں کو دوسرے لوگوں تک محدود رکھنے کے لئے باقی سے بچیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ ووٹ ڈالنے کے لئے اپنے پولنگ والے مقام پر جاتے ہیں تو ، اس رات کھانے کے ل or یا بال کٹوانے کے لئے بھی باہر نہ جائیں۔ جتنے عوامی مقامات پر آپ تشریف لائیں گے ، ان سے متاثر ہونے یا دوسروں کو متاثر ہونے کا امکان اتنا ہی بڑھ جاتا ہے۔

ریستوراں

باہر بیٹھنے کا انتخاب کریں: اگر کوئی ریسٹورنٹ آؤٹ ڈور بیٹھنے کی پیش کش کرتا ہے تو ، دوسرے ڈنروں سے کم سے کم 6 فٹ دور ، وہاں بیٹھنے کو کہیں۔ وین نے کہا – یہاں تک کہ جب آپ ایک ہی لوگوں کے آس پاس توسیع وقفہ کرتے رہتے ہیں تو ، وائرس منسلک جگہوں میں زیادہ مؤثر طریقے سے گردش کرتا ہے ، یہاں تک کہ رات کے کھانے کی لمبائی کے لئے بھی۔

ساحل اور پارکس

باہر ہونے میں فطری طور پر کوئی برائی نہیں ہے۔ دراصل ، اس عجیب و غریب وقت میں دباؤ کے خاتمے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔جب تک آپ اسے محفوظ طریقے سے کرتے ہیں۔

گریز کریں کھیل: ارنف مشورہ دیتے ہیں کہ باسکٹ بال یا بیچ والی بال جیسے ٹیم کھیل کھیلنے سے بھی پرہیز کریں۔ گروپ اجتماعات کی ابھی بھی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، اور ان کھیلوں میں قریبی رابطے کی ضرورت ہوتی ہے۔

جیم

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اسے کام نہیں کرسکتے۔

سیلون

حفاظتی پروٹوکول چیک کریں: کیا سیلون یا نائی کی دکان پر کام کرنے والے اسٹیشن مناسب طریقے سے دور ہیں؟ کیا ملازمین ماسک یا چہرے کی ڈھال ، دستانے اور اسموک پہنے ہوئے ہیں؟ کیا وہ مؤکلوں کے مابین ٹولز کی جراثیم کش کرتے ہیں؟ کیا ملازمین کو باقاعدگی سے علامات کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے؟ وین نے کہا ، اگر آپ پہلے ہی ملازمین کے ساتھ قربت میں ہوں گے تو آپ دوسرے خطرات کو ختم کرنا چاہیں گے۔

باہر انتظار کریں: وین نے کہا ، جب آپ اپنی تقرری کا انتظار کرتے ہو تو ، باہر بیٹھیں ، دوسرے لوگوں سے دور ہو ، یہاں تک کہ داخل ہونے تک محفوظ ہوجائے۔

پبلک ٹرانسپورٹ اور سواری کا حصہ

سواری سے پہلے اپنے آپ سے پوچھیں: کیا مجھے کسی ضروری کام کے لئے اس خدمت کو استعمال کرنے کی قطعا؟ ضرورت ہے؟ کیا میں اسے کسی ضروری مقام پر جانے کے ل take لے جاؤں گا؟

اگر جواب نہیں ہے تو ، مت جاؤ ، وین نے کہا۔

متبادلات پر غور کریں: انہوں نے کہا ، "ضروری کام کرنے والوں کی طرح لوگوں کے لئے عوامی نقل و حمل محفوظ رکھیں۔” اور اگر آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہے تو ، نقل و حمل کے متبادل ذرائع پر غور کریں ، جیسے چلنے ، بائیک چلانے یا اپنی گاڑی لینے کی صورت میں اپنی ہی گاڑی لے جانا۔

آپ جو چھوتے ہیں اسے دیکھیں: اور جس سطح پر بھی آپ چھوتے ہو اس کا خیال رکھیں۔ آپ کو ہینڈ ریل پکڑنے یا کار کا دروازہ بند کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، لیکن ہوشیار رہنا چاہئے کہ آپ کے چہرے کو دھونے سے پہلے اپنے ہاتھوں سے نہ لگائیں۔

ہوائی اڈے

ٹرمینل میں اپنے رابطے کو محدود رکھیں: اگر آپ کر سکتے ہو تو ، جہاز میں جانے کے منتظر دوسرے مسافروں سے دور بیٹھیں۔ اگر آپ بھوک سے پریشان ہو تو خود اپنا کھانا لائیں – بہت سے ٹرمینل ریستوراں اور دکانیں بند ہیں۔

مسح کریں: آپ اپنے سامان میں ڈس انفیکٹنٹینٹ وائپس اور ہاتھ سے صاف رکھنے والے سامان لے جا سکتے ہیں ، لہذا جب آپ جہاز میں سوار ہوں گے تو انہیں قریب رکھیں۔ آپ ٹرے ٹیبل ، سیٹ بیلٹ بکسوا ، آپ کے سر کے اوپر ہوا کا رخ ختم کرنا چاہیں گے – جو کچھ بھی پچھلے مسافر نے پوری پرواز کے دوران چھو لیا ہو۔

کلینک

غیر ضروری مہمانوں کو گھر پر چھوڑیں: اگر آپ اپنے بچوں ، ساتھی یا دوست کو اپنے ساتھ کلینک میں لانے سے بچ سکتے ہیں تو ، آپ کو چاہئے۔ اس طرح ، وہ اپنی نمائش کو دوسرے لوگوں تک محدود رکھیں گے اور ممکنہ طور پر دوسروں کو متاثر نہیں کریں گے۔

جانے سے پہلے کال کریں: اور ملاقات میں چلنے یا ملاقات کا وقت طے کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے معالج کے دفتر کو فون کریں۔ آپ کو آنے کی اجازت دینے سے پہلے وہ آپ کی علامات کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں ، یا ہوسکتا ہے کہ وہ وقتی طور پر ٹیلی ہیلتھ میں منتقل ہوجائیں۔

پولنگ کے مقامات

فاصلہ رکھیں: ہمیشہ کی طرح ، جب آپ لائن یا بوتھ میں انتظار کر رہے ہو تو دوسرے ووٹرز سے 6 فٹ کے فاصلے پر رہیں۔ اور وہاں ہینڈ سینیٹائزر ہونا چاہئے (یاد رکھنا ، اس میں کم سے کم 60٪ الکحل ہونا ضروری ہے) تا کہ آپ ووٹنگ مشین استعمال کرنے سے پہلے اور اس کے بعد یا اپنی کاغذی بیلٹ کو مکمل کرسکتے ہو۔

دور کے اعلی اوقات پر غور کریں: اگر آپ کر سکتے ہو تو ، آف ٹائم پر پولنگ کی جگہ پر آئیں ، جب آپ کے ساتھ کم ووٹرز کمرے میں بھرے ہوں گے۔

ڈاک خانہ

پروٹوکول کا مشاہدہ کریں: لیکن اگر آپ کو اندر جانے کی ضرورت ہے تو ، دوسرے گاہکوں سے اپنا فاصلہ برقرار رکھیں۔ اس وجہ سے آپ کے انتظار کے وقت میں تاخیر ہوسکتی ہے۔

گروسری اسٹور

اپنے سفر کی منصوبہ بندی کریں: آپ وہاں موجود کھانے کی فہرست لائیں۔ عمومی طور پر یہ سمجھنا اچھا ہے کہ وہ اسٹور میں کہاں واقع ہیں لہذا آپ اپنی ضرورت سے زیادہ اسٹور میں زیادہ وقت نہیں گزاریں گے۔ کچھ اجزاء اسٹاک سے باہر ہوجائیں ، لہذا کچھ بیک اپ تیار کریں۔

گاڑیاں اور ٹوکریاں مٹا دیں: ہینڈلز کو صاف کرنے کے لئے جراثیم کشی سے متعلق وائپ کا استعمال کریں جس کو کسی اور صارف نے چھوا ہو۔

ٹریفک کے بہاؤ کی پیروی کریں: بہت ساری دکانوں نے تنگ دباؤ سے بچنے کے لئے راستوں میں ٹریفک کا یکطرفہ راستہ لگایا ہے۔ سمتیں ہمیشہ سیدھی نہیں ہوتی ہیں ، لہذا اپنے آپ کو مرغوب کرنے کے لئے زمین پر تیر تلاش کریں۔