دباؤ پالتو جانور: اب اور جب آپ واپس کام پر جاتے ہیں تو ان کی پریشانی کو کم کرنا

ہم اپنا تناؤ بھی منتقل کرتے ہیں

معاملات کو خراب کرنے کے ل. ، ہم میں سے بہت سے انسان ابھی ناقابل یقین حد تک دباؤ ہے۔

ہم وبائی مرض کے دوران اپنی صحت اور اپنے پیاروں کی فکر سے پریشان ہیں۔ ہم گھر سے لمبے عرصے تک کام کر رہے ہیں یا ملازمت کے ضیاع پر ہنگامہ کررہے ہیں۔ ہم معاشرتی تنہائی سے پاگل ہو رہے ہیں یا بغیر کسی وقفے کے انہی لوگوں کے ساتھ رہنے سے تناؤ کر رہے ہیں۔

اگرچہ ہم سوچ سکتے ہیں کہ ہم ان سب کو اچھی طرح سے نپٹ رہے ہیں ، ہمارے پالتو جانور ہماری تناؤ اور اضطراب کو پہچانیں گے – اور اسے اپنا بنا سکتے ہیں۔

ڈاکٹر دانا وربل نے کہا ، "آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہر چیز کو اندرونی بنا رہے ہیں ، لیکن ہم انسانوں اور جانوروں دونوں کے مطالعے سے جو جانتے ہیں وہ یہ ہے کہ ہم نہیں ہیں۔ جسمانی انکشافات ہیں جو ہمارے کتوں اور بلیوں کے لئے شاید اپنے سے بھی زیادہ واضح ہیں۔” ، شمالی امریکی ویٹرنری کمیونٹی کے چیف ویٹرنری آفیسر۔

فلوریڈا یونیورسٹی میں شیلٹر میڈیسن کے کلینیکل اسسٹنٹ پروفیسر ، ڈاکٹر ماریڈتھ مونٹگمری نے کہا ، "ان کے جذبات ہمارے عکاس ہوسکتے ہیں کیونکہ وہ ہمارے ساتھ بہت مضبوطی سے بندھے ہوئے ہیں۔”

مونٹگمری ، جو پناہ دینے والے کتوں اور بلیوں کے لئے دباؤ کم کرنے میں مہارت رکھتا ہے ، نے اسے طبی طور پر بچائے گئے چار بلیوں اور ایک کتے کے ساتھ الگ تھلگ کرتے ہوئے دیکھا ہے۔

اس کی بلیوں نے اس کے دو سالہ چھوٹا بچہ ، جو دن میں زیادہ تر دن کی دیکھ بھال کرنے کے بجائے اب گھر میں ہے ، کے مستقل مزاج اور اسیم توانائی پر اچھا ردعمل ظاہر نہیں کیا ہے۔

مونٹگمری نے کہا ، "میری کوئی بھی بلی خاص طور پر ایک دوسرے سے لطف اندوز نہیں ہوسکتی ہے۔ لہذا ہمارے لئے ایک پرامن گھریلو رکھنے کے لئے جو بہت اہم رہا ہے وہ یہ ہے کہ گھر میں ان سب کی اپنی جگہ ہے۔”

اس نے یہ کیا ہے کہ بچے کے دروازوں کا استعمال کرکے کچھ مہلت مہیا کریں اور "گھر کے اندر عمودی جگہ اور ہر بلی کو بکسوں کی طرح قائم علاقوں تک رسائی فراہم کرنے کی حوصلہ افزائی کی جائے۔”

اگر آپ کے پالتو جانوروں پر زور دیا گیا ہے تو وہ کیسے بتائیں

ماہرین کا کہنا ہے کہ اس بات کا احساس کریں کہ ایسی مخصوص علامتیں نہیں ہیں جو ہر کتے یا بلی پر لاگو ہوں گی۔

مونٹگمری نے کہا ، جیسے ہمارے جیسے ہر کتا یا بلی بھی ایک فرد ہوتا ہے۔ "لہذا نہ صرف مختلف چیزیں ان پر دباؤ ڈال رہی ہیں ، بلکہ ان میں تناؤ کے لئے بھی مختلف اور انوکھی دہلیز ہوسکتی ہیں۔”

دباؤ ڈالنے والے کتے معمولی سی آواز یا حرکت پر اچھل کود حیران کر سکتے ہیں۔ کچھ ہلا کر لرزتے ہیں ، ضرورت سے زیادہ آواز اٹھاتے ہیں یا گھماؤ پھرا دیتے ہیں۔ وہ خود کو پرسکون کرنے کی تکنیک استعمال کرسکتے ہیں ، جیسے کہ ہواباز ، ہونٹ چاٹنا ، ضرورت سے زیادہ گرومنگ یا کتائی۔

عجیب طور پر ، تناؤ اور پریشان کتے بھی افسردہ دکھائی دے سکتے ہیں ، جو بھوک یا توانائی کی کمی کو ظاہر کرتے ہیں۔ اکثر اوقات وہ اسہال پا سکتے ہیں یا پیشاب کر سکتے ہیں یا کثرت سے شوچ کر سکتے ہیں۔ اور ، یقینا، ، کتے اچھ .ے یا چھلکنے لگتے ہیں۔

دوسری طرف ، بلیوں کو پڑھنا زیادہ مشکل ہے ، ماہرین نے بتایا۔ آپ کو زیادہ ٹھیک ٹھیک علامات ، جیسے کہ زیادہ جمنا ، بڑھتی ہوئی آواز ، بھوک کی کمی ، چھپانے یا اسٹینڈ آفش کو ادا کرنا اور ظاہر ہے کہ اچانک ان کے کوڑے کے خانے کو نظر انداز کرنا ہوگا۔

"بلیوں کو عام طور پر آپ کو تھوڑا سا اشارہ مل جاتا ہے اور اگر آپ اسے نظر انداز کردیتے ہیں تو ، جب وہ بستر پر ٹہلنا شروع کردیں گے ، صوفے پر پیشاب کریں گے ، گندگی کے خانے کے باہر جائیں گے ،” ہو نے کہا۔

انہوں نے کہا کہ اگر آپ کو یہ یقینی بنانا ہے کہ پیشاب کے انفیکشن کی کوئی بات نہیں ہے تو آپ کو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے ، تناؤ خود ہی اہم مسائل پیدا کرسکتا ہے۔

"در حقیقت ، بعض اوقات بلیوں کو ہیمورجک سیسٹائٹس ہوتا ہے جہاں وہ خون پیشاب کرنے لگتے ہیں ، اور یہ صرف تناؤ سے ہوتا ہے ، نہ کہ انفیکشن سے۔”

اپنے کتے اور بلی کو پرسکون ہونے میں مدد کریں

یہ سب معمول کی بات ہے۔ ماہرین نے بتایا کہ دونوں پرجاتیوں کے لئے ، بنیادی حل یہ ہے کہ آپ باقاعدہ طرز عمل پر قائم رہیں ، جس طرح آپ کسی چھوٹے بچے کے ساتھ کرتے ہیں۔

"وہ ایک ہی معمول کا پابند رہنا پسند کرتے ہیں ،” ہو نے کہا۔ "بیک وقت اٹھنا ، بیک وقت کھانا ، بیک وقت کھیلنا۔ یہی کلید ہے۔”

پالتو جانوروں کے دروازے اور خانے استعمال کریں۔ ہو نے کہا کہ اگر کتے کو کریٹ تربیت یافتہ بنایا جاتا ہے ، تو وہ ان کی اپنی خاص جگہ پر واپس جانا بہت سکون بخش ہوسکتا ہے۔

انہوں نے کہا ، "وہ محفوظ ہیں ، وہ آرام سے ہیں ، اور یہ ان کے لئے موقع ہے کہ وہ اپنی جگہ پر آزادی پر عمل کریں۔” انہوں نے مزید کہا کہ بچے اور پالتو جانوروں کے دروازوں یا رکاوٹوں کے استعمال سے پالتو جانوروں اور بچوں کو الگ رکھنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

ہوو نے کہا ، "گیٹس میں اتنا اچھا ہونا ہوتا ہے جب آپ کھانا پکانے جیسے کچھ کر رہے ہو ، جب آپ بچوں یا کتے کو براہ راست نگرانی نہیں دے سکتے ہو۔”

پرجاتیوں کے لئے مخصوص موسیقی چلائیں۔ حقیقت میں یہ سچ ہے کہ موسیقی وحشی روح کو راحت بخش دیتی ہے۔

مونٹگمری نے کہا ، "میں پناہ گاہوں اور اعلی مقدار میں اسپائی نیوٹر سہولیات میں جس چیز میں استعمال کرتا ہوں وہ موسیقی بجانا ہے۔” "میں نے پناہ دینے والے کتوں کے ساتھ ‘پرسکون گھنٹہ’ کے لئے کم مقدار میں سست رفتار کلاسیکی موسیقی کا استعمال کیا ہے۔”

انہوں نے کہا کہ ان سے کسی کھانے کی پہیلی یا "ٹریٹ سے بھرے کانگ ، کو ایک صحت مند ، مناسب چنے چنے والا دکان فراہم کرنے کے ساتھ گلنے کا وقت مل جاتا ہے۔”

تیار اور کھیلتے رہیں۔ ماہرین نے بتایا کہ کتوں کو اپنے مالکان کے ساتھ باقاعدگی سے ورزش اور کھیل کے وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ اس کے بجائے سارا دن اچانک اپنے پلنگ پر بیٹھے رہے تو ، آپ کو جلد ہی اپنے پالتو جانوروں میں تکلیف کی علامتیں نظر آئیں گی۔

بلیوں کو بھی روزانہ کھیل کی ضرورت ہوتی ہے جس کی نقل کرتا ہے کہ وہ جنگلی میں کیا کریں گے۔ کھلونوں سے کھیلنا جیسے پنکھ اسپنر اور پہیلیاں جس میں علاج ہوتا ہے بلیوں کو تقویت بخش سکتا ہے اور خوش رکھ سکتا ہے۔

"ان کے ساتھ کھیلو ، ان کی شکار جبلتوں کو حوصلہ افزائی کرو ، اور پھر انہیں کھلاو ،” ہو نے مشورہ دیا۔ بہرحال ، جنگلی آرام میں بڑی بڑی بلیوں کا اچھntا شکار اور مکمل پیٹ کے بعد۔

امید ہے ، تیار کرنا آپ کے معمول کے معمول کا ایک حصہ ہے جیسے آپ کے کتے یا بلی کی صحت کی دیکھ بھال کرنا۔ جب پرسکون ہونے کی بات آتی ہے ، اگر آپ کی بلی برش کرنا پسند کرتی ہے تو ، اکثر ایسا ہوتا ہے۔

ہو نے کہا ، "بیشتر بلیوں کو تیار کرنا بہت سکون بخش ہے۔

اپنے گندگی والے خانے کے آداب کو چیک کریں۔ زیادہ تر بلی کے مالکان پہلے ہی جانتے ہیں کہ انہیں کثرت سے سکوپ کرتے ہوئے گندگی کے خانوں کو صاف ستھرا رکھنے کی ضرورت ہے۔ بلی بھی گندگی کی قسم (زیادہ تر سینڈی یا مٹی پر مبنی) اور خوشبو (جس میں وہ خوشبو نہیں ترجیح دیتے ہیں) کے لئے بہت حساس ہیں۔ بلی کے اندر گھومنے کے لئے گندگی کا ڈبہ اتنا بڑا ہونا چاہئے – زیادہ بہتر ہے – اور آپ کے گھر کی ہر سطح پر کوڑے کا خانہ ہونا چاہئے۔ اور اگر آپ کے پاس متعدد بلیوں ہیں؟

مونٹگمری نے کہا ، "اگر آپ کے پاس دو بلیوں ہیں تو ، آپ کے پاس پورے گھر میں تین کوڑے کے خانے رکھے ہوئے ہیں ، اگر آپ کے پاس تین بلیوں ہیں تو ، ایک اور شامل کریں۔”

اصول یہ ہے کہ گھر میں بلیوں کی کل تعداد کے مقابلے میں ہمیشہ ایک اور گندگی کا خانہ رکھیں۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ بلیوں کو پیشاب کرنے یا شوچ لگانے کے دوران سب سے زیادہ خطرہ محسوس ہوتا ہے ، خاص طور پر کثیر بلیوں والے گھروں میں ، گندگی کے ڈبے پر ڈھانپنا بھی ایک اچھا خیال ہے۔

مثبت ، نہ کہ منفی کمک استعمال کریں۔ کتے کے چیر پھاڑ کر کپڑے یا کاغذ یا آپ کی بلی سوفی کو نوچنا شروع کردیتی ہے یا پھر کسی پیشہ پر اچانک پیشاب یا پوپ کا "تحفہ” پیش کرنے والی ذاتی نوعیت کی بات لگ سکتی ہے ، لیکن ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کو اسے کبھی بھی ذاتی طور پر نہیں لینا چاہئے۔

مونٹگمری نے کہا ، "کتے اور ممکنہ طور پر بلیوں کو شدید پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جس کے نتیجے میں یہ خوف پر مبنی یا اضطراب پر مبنی طرز عمل ہوتا ہے۔” "لیکن یہ مالکان کے خلاف انتقامی کارروائی کی کوئی شکل نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ واقعی میں زیادہ جذباتی کیفیت کا سامنا کررہے ہیں۔”

ماہرین نے کہا کہ مثبت کمک ، جیسے بلی کو گندے کوڑے میں ڈالنے یا کتے کے باہر پھینکنے کی صورت میں سلوک مہیا کرنا ، سلوک کے مسائل حل کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔

وربل نے کہا ، "بدقسمتی سے ایک مشکل کام برے سلوک کو نظر انداز کرنا ہے۔” "لیکن یہ کہنا کہ آپ کا کتا آپ کو گھونٹ رہا ہے ، مستقل طور پر آپ کو گھونٹ رہا ہے۔ اگر وہ ہار جاتے ہیں اور وہ اپنے بستر پر چلے جاتے ہیں تو ، اس وقت واقعی یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے کتے کے پاس جائیں اور کہیں ، ‘اوہ ، اچھا کتا آپ کے بستر پر بیٹھا ہے۔ وہاں پیٹنگ کرو ، اس کو تقویت دو۔ "

کوشش جاری رکھیں. اگر پریشانی جاری رہتی ہے تو ، ویٹرنریرین چاہتے ہیں کہ آپ ان تک پہنچیں ، کیونکہ وہ اس طرح کے سلوک سے مالکان کی مدد کرنے کے عادی ہیں۔ ویٹس فیرومون ڈفیوزر کی تجویز کرسکتے ہیں – کتوں اور بلیوں دونوں کے ل made بنایا ہوا – جو آپ آرام اور پرسکون اعصاب کو فروغ دینے کے لئے گھر میں رکھ سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر لکھ سکتا ہے اضطراب کی اضافی دوائیں ، یا آپ کے ڈاکٹر کو کسی طرز عمل سے متعلق ماہر سے صلاح مشورے کی تجویز کی جاسکتی ہے۔

کام پر واپس آنے کے ل your اپنے پالتو جانوروں کو تیار کرنا

ایک بار پھر ، معمول بادشاہ ہے. وربل نے کہا ، "کام کے کچھ مخصوص شیڈول کی کوشش کریں اور اسے برقرار رکھیں کیونکہ آپ ابھی سے بہترین انداز میں کام کرسکیں۔” "جتنا زیادہ ہم عام کام کے نظام الاوقات اور معمولات پر قائم رہتے ہیں ، کام پر واپس جانے پر ہمارے پالتو جانور اتنا ہی بہتر ڈھال سکتے ہیں۔”

ماہرین نے بتایا کہ اس میں روزانہ ایک ہی وقت میں کھانا کھلانا ، ورزش کرنا ، کھیلنا اور تیار کرنا شامل ہے۔ لیکن اگر آپ پناہ دیتے وقت شیڈول سے محروم ہوچکے ہیں (اور کون نہیں ہے) ، پریشان نہ ہوں۔

مونٹگمری نے کہا ، "اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ 10 دن یا اس کے بعد دوبارہ کام پر جانے جا رہے ہیں تو ، اپنے آپ کو اور اپنے جانور کو ایک اور مخصوص شیڈول پر لینا شروع کریں۔” "ان کاموں پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کر رہے ہیں ، جیسے انہیں تھوڑی سی سیر کے لئے لے جاو ، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ کام پر واپس آنے کے بعد بھی آپ ان سرگرمیوں میں موزوں ہیں۔”

کریٹ ٹریننگ پر غور کریں: ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر آپ نے اپنے کتے کو کریٹ میں رہنے کا طریقہ نہیں سیکھایا ہے تو ، اب یہ ایک اچھا انتخاب ہوسکتا ہے۔

ہوو نے کہا ، "اب جب آپ گھر ہی ہیں تو اپنے کتے کو کریٹ میں رہنے کی عادت ڈالیں۔” "آپ اب بھی اپنے کتے کے ساتھ چل سکتے ہیں اور بات کرسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ انہیں ڈھیلے نہیں چھوڑ سکتے تو انہیں کریٹ کی عادت ڈالنا بہت ضروری ہے۔”

پلے ٹائم جاری رکھیں۔ ماہرین نے کہا کہ صرف اس وجہ سے کہ آپ سارا دن گھر میں نہیں ہوتے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے پالتو جانوروں کے ساتھ "کوالٹی ٹائم” نہیں اٹھاسکتے ہیں۔

"یہ کیسی نظر آتی ہے؟ ایک پسندیدہ چھڑی کھلونا ، خصوصی برش سیشن (اگر آپ کے پالتو جانور پسند کرتے ہیں) ، اپنے پٹے ہوئے کتے کے ساتھ چہل قدمی ، یا پسندیدہ کھلونا کھیلنے کے ل spent یا ٹگ آف کے ساتھ گذارنے والا وقت ، سے دس سے 30 منٹ تک کھیل بہرحال ، "مونٹگمری نے کہا ، اور مزید کہا کہ اس کا بوڑھا کتا” اپنے پسندیدہ شخص سے کان کھرچنے کے لئے ایک ساتھ ایک وقت حاصل کرنے میں لطف اندوز ہوتا ہے۔ "

انہوں نے کہا کہ اعلی توانائی والے پالتو جانوروں کی بات کریں تو ان کو مناسب دکان تلاش کرنا اہم ہوسکتا ہے۔

مونٹگمری نے کہا ، "دن کے وقت ، کتے کو چلنے کی انفرادی خدمات فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہیں کیونکہ لوگ غیر ضروری خدمات میں واپس آجاتے ہیں۔” "بلیوں اور کتوں کو کھانے سے بھرے کونگ فراہم کرنا یا کھلونے اور پہیلیاں کھلانا بھی ان کے ذہنوں کو خوش رکھنے اور مصروف رکھنے کا ایک طریقہ ہوسکتا ہے جب ہم کام سے دور رہتے ہیں۔”

اپنے ڈاکٹر تک پہنچیں۔ ویٹرنریرینین چاہتے ہیں کہ پالتو جانوروں کے مالکان کورونا وائرس کے دوران اور اس کے بعد دونوں مدد کے لئے پہنچیں۔