مطالعہ کا کہنا ہے کہ آپ اپنے تناؤ کو اپنے بچوں سے چھپا نہیں سکتے

انہوں نے کہا ، "یہ وہ بے ساختہ طریقے ہیں جن سے بچے ہم سے فائدہ اٹھاتے ہیں ، ہماری جذباتی کیفیات کا احساس کرتے ہیں اور خود ہی جذباتی طور پر اپنا رد عمل ظاہر کرتے ہیں ،” انہوں نے کہا ، جو آج کے کوڈ – 19 وبائی امراض کے تناؤ کے لئے "ناقابل یقین حد تک متعلقہ” ہیں۔

ریڈسکی نے مزید کہا ، "کوویڈ 19 سے متعلق دباؤ کے بارے میں بہت ساری چیزیں ہیں جو ہم اپنے بچوں کے سامنے اظہار خیال نہیں کرنا چاہتے ہیں ، جیسے رشتے داروں کی صحت یا مالی معاملات کی پریشانی۔”

انہوں نے کہا ، "یہ نتائج بتاتے ہیں کہ دبے ہوئے جذبات ان سے چھٹکارا نہیں پا رہے ہیں – وہ ہمارے دل اور اعصابی نظام کے کام میں تبدیلی کی صورت میں ہماری جلد کے نیچے رہتے ہیں۔” "اور جیسا کہ بیشتر والدین جانتے ہیں ، وہ بعد میں چڑچڑاپن کی صورت میں باہر نکل سکتے ہیں ، ہمارے بچوں سے زیادہ سلوک کرتے ہیں یا چیختے ہیں۔”

کیا جھوٹ کے تحت

اس تحقیق میں 107 والدین کی لاشوں پر سینسر لگائے گئے ، جن میں سے نصف والد تھے ، اور ان کے 7 سے 11 سال کے بچے۔ والدین سے اپنے بچوں کے ساتھ متنازعہ تنازعہ کے پانچ عنوانات کی فہرست طلب کرنے کو کہا گیا ، اور پھر انہیں تنا create پیدا کرنے کے لئے ایسی سرگرمیاں دی گئیں ، جیسے عوامی تقریر۔

ایک بار اپنے بچے کے ساتھ کمرے میں واپس آنے پر ، والدین سے کہا گیا کہ وہ خاندان کے سب سے بڑے تنازعات میں سے ایک کے بارے میں بات کریں: 107 والدین میں سے نصف سے اپنے تناؤ کے احساسات کو دبانے کے لئے کہا گیا۔ باقی آدھے لوگوں کو ایسا کرنے کو نہ کہا گیا۔

بات چیت ویڈیو پر ریکارڈ کی گئی اور جائزہ لینے والوں نے اسکور کیا جو یہ نہیں جانتے تھے کہ والدین کو کون سا گروپ تفویض کیا گیا ہے۔

نتائج سے ظاہر ہوتا ہے کہ جب والدین نے اپنے دباؤ ڈالتے ہوئے احساسات کو دبایا تو ، والدین اور بچوں دونوں کو ایک دوسرے کے ساتھ "کم گرم” اور "کم مصروف” قرار دیا گیا۔

واٹرس نے کہا ، "والدین کے ذہنی تناؤ کو چھپائے رکھنے کی کوشش کرتے ہوئے اس سے وہ مشغول ہوجاتے ہیں ، لیکن والدین سے ملنے کے ل kids بچوں نے بہت جلد اپنے طرز عمل کو تبدیل کردیا۔”

حقیقت میں ، جب والدین نے اپنے جذبات کو چھپایا تو بچے کے جسم پر موجود سنسروں نے جسمانی ردعمل ریکارڈ کیا۔

"ردعمل جلد کے نیچے ہوتا ہے ،” واٹرس نے کہا۔

والدین کے بچے کی حرکیات میں فرق

ایک دلچسپ تلاش ماؤں اور باپ کے مابین ایک فرق تھا۔ جب ماں کو اپنے جذبات کو چھپانے کے لئے بتایا گیا تو ، ان کے بچوں نے جسمانی سینسر اور اپنے ظاہری رویے پر تناؤ کی اور بھی علامتیں ظاہر کیں۔ تاہم ، والد کے ساتھ ایسا نہیں ہوا۔

واٹرس نے کہا ، "ہم ایک جسمانی ردعمل کی تلاش میں تھے ، لیکن ان میں سے ایک بھی ایسا کنٹرول یا تجرباتی حالت میں نہیں تھا جہاں والد نے اپنے بچوں میں تناؤ پھیلادیا ہو۔”

واٹرس نے کہا کہ شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ والد ماؤں کے مقابلے میں اپنے بچوں کے ارد گرد کے جذبات کو دبا سکتے ہیں۔

انہوں نے کہا ، "بچوں کے والد کے ساتھ تجربہ ہے کہ وہ کہتے ہیں کہ چیزیں ٹھیک ہیں یہاں تک کہ جب وہ نہ ہوں۔” "لیکن یہ دیکھنے میں بچوں کے لئے یہ زیادہ غیر معمولی تھا کہ ان کی ماں نے ان کے جذبات کو دبائے رکھا ہے ، اور انہوں نے اس پر رد عمل کا اظہار کیا۔”

تناؤ پر خود کو قصوروار نہ بنائیں

واٹرس نے کہا ، والدین کے مطالعے سے فائدہ اٹھانا آپ کے دباؤ پر دباؤ ڈالنا نہیں ہے۔

انہوں نے کہا ، "اپنے جذبات اور اپنے بچے کے جذبات کا احترام کرو۔ "بچے اس کے ذریعے اپنا کام کریں گے۔ وہ اس میں اچھے ہیں۔ اپنے آپ کو محسوس کرنے کی اجازت دینا زیادہ سے زیادہ مسئلے کے حل کے ل your آپ کے دماغ کو کھول دیتا ہے۔ یہ ایک اچھی بات ہے۔”

راڈسکی نے اتفاق کیا: "والدین کے لئے یہ جاننا ضروری ہے کہ اس کا مقصد ان پر ‘الزام لگانے’ نہیں ہے ، بلکہ انھیں یہ جاننے کی طاقت فراہم کرنا ہے کہ بچے کھا سکتے ہیں مثبت طریقوں سے بھی والدین کی جذباتی حالت۔ ”

انہوں نے کہا ، "جب ہم صحتمند طریقے سے مقابلہ کرتے ہیں تو وہ ہمیں دیکھتے ہیں۔” "جب ہم اپنے جذبات کا اظہار کرتے ہیں اور یہ ظاہر کرتے ہیں کہ وہ قابل ذکر اور قابل انتظام ہیں ، جیسا کہ مسٹر راجرز نے کہا ، ہم انہیں سکھاتے ہیں کہ وہ بھی ایسا ہی کرسکتے ہیں۔”