وبائی معاشرتی بلبلا بنانا: رہنمائی کرنے کا طریقہ

یہاں کچھ چیزیں ہیں جن پر آپ وبائی مرض کے دوران اپنا بلبلہ بنانے اور برقرار رکھنے کے بارے میں سوچتے ہیں۔ لیکن یہ یقینی بنائیں کہ آپ جانچ پڑتال کرنے سے پہلے یہ معلوم کریں کہ آپ کس سرکاری رہنمائی میں ہیں۔

زمینی اصول طے کریں

"آپ نہیں چاہتے کہ یہ بہت بڑا ہوجائے ،” گرفن نے کہا۔ "صرف 10 افراد یا اس سے کم لوگ۔ اس سے آگے ، خطرہ ایک مسئلہ ہے۔”

آپ کو ایسے لوگوں کی ضرورت ہوگی جو قابل اعتماد ہوں ، لہذا آپ کو ایسے لوگوں کا انتخاب کرنا کیونکہ وہ پارٹیوں میں تفریح ​​کرتے ہیں اگر آپ کے گروپ کے ممبروں کو چنتے وقت مفید میٹرک نہ ہو۔

گریفن نے کہا ، "یہ معاشرتی دوری کے لئے قدرے بڑھا ہوا نقطہ نظر ہے جو قابل برداشت ہے اور ہوسکتا ہے کہ ہمیں بچایا جائے۔” "ہمیں اس وائرس کو پھیلنے سے روکنے کی ضرورت ہے جو اس نے مارچ میں کیا تھا۔”

ایک غیر چیک شدہ علامت یا ایک گمراہ کن مہم جوئی اور کوئی کورونا وائرس سے متاثر ہوسکتا ہے ، وائرس جو کوویڈ 19 کا سبب بنتا ہے۔ آپ صرف اتنے ہی محفوظ ہیں جتنے اس گروپ ممبر کے قواعد پر قائم رہنے کا کم سے کم امکان ہے۔

اگر اور جب کوئی علامات ظاہر کررہا ہے تو ، اسے علیحدہ کمرے میں الگ تھلگ رکھنا نہایت ضروری ہے ، انہیں باورچی خانے جیسے عام علاقوں تک نہ جانے دیں ، اور خاص طور پر اس بات کو یقینی بنائیں کہ معاشرتی تعامل کے ساتھ اس گروپ میں کوئی بھی اپنے پیر کو پانی میں ڈوبنے کی کوشش نہیں کرتا ہے۔ بلبلے کے باہر

چونکہ علامات ظاہر ہونے سے پہلے ہی بہت سارے لوگ متعدی بیماری میں مبتلا ہیں ، اگر پھلی یا بلبلا باقاعدگی سے لٹک رہا ہے تو ، اس کا امکان یہ ہوسکتا ہے کہ متعدد ممبر پہلے ہی انفکشن ہو چکے ہیں یہاں تک کہ اگر صرف ایک ہی کو کھانسی کی علامت ہو۔

اگر ایک ممبر بیمار ہوجاتا ہے تو ، "اپنے آپ کو شاید انفکشن پر غور کریں ،” گرفن نے کہا۔

آپ کا کنبہ کسی دوسرے کنبہ کے ساتھ شامل ہوسکتا ہے

آپ کی موجودہ زندگی کی صورتحال پر منحصر ہے ، آپ کا بلبلہ دوسرے لوگوں کے بلبلوں سے تھوڑا مختلف نظر آئے گا۔

گریفن نے کہا ، "اس کا سب سے چھوٹا ورژن دو کنبے ہیں جو تھوڑا بڑھا ہوا معاشرتی اتحاد بنانے کا فیصلہ کرتے ہیں۔”

انہوں نے نوٹ کیا ، یہ فیصلہ اکثر "بچوں پر مبنی” ہوسکتا ہے ، کیوں کہ وہ بچے جو اپنے دوستوں اور ہم جماعت کو نہیں دیکھ پاتے وہ معاشرتی دوری اور جگہ جگہ احکامات کی وجہ سے رکاوٹوں اور کیبن بخار کا سب سے زیادہ شکار ہیں۔

گریفن نے کہا کہ وہ اور اس کا کنبہ ایک دوسرے کنبہ کے ساتھ شامل ہو گیا ہے جس کے بارے میں وہ جانتے ہیں۔

اس سے آگے ، جیسا کہ آپ اپنے ساتھی یا بلبلے کو مستحکم کررہے ہیں ، اس کے بارے میں خیال رکھیں کہ وبائی امراض کے دوران آپ کو کیا ضرورت ہوسکتی ہے۔ اس کے بارے میں سوچو کہ کس کی مہارت یا وسائل ہیں جو آپ کی یا آپ کے خاندان کی طاقتوں کو پورا کرتا ہے۔ یہ اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جیسے گھر کے پچھواڑے کے تالاب سے کنبوں کا انتخاب کریں تاکہ آپ کے بچے جب ایک ناول کے ساتھ دھوپ میں لیٹ جائیں تو وہ ایک ساتھ توپوں کا گولہ باری کرسکیں۔

آپ فلمیں ، میوزک ، کتابیں ، کھیل یا کوئی اور بھی چیزیں شیئر کرسکتے ہیں جو گرمیوں کو تھوڑا سا پائیدار بنائے۔ (وہ لوگ جو اشتراک کرنے پر راضی ہیں وہ ایک اور خوبی ہے جو ممکنہ بلبلا پارٹنر فیملی سے باہر رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔)

سنگل دوست مل کر کام کر سکتے ہیں

جگہ کے آرڈر میں پناہ لینے کی وجہ سے سب سے زیادہ جذباتی طور پر لوگوں کو خطرہ ہوتا ہے جو تنہا رہتے ہیں۔

گریفن نے کہا ، "آپ صرف اسکائپ اور فیس ٹائم کا استعمال اس کی ذہنی صحت پر اثر انداز ہونے سے پہلے ہی کرسکتے ہیں۔”

اگر آپ ہلچل پاگل ہو رہے ہیں تو اپنے آپ پر سختی نہ کرو۔ اپنی ذاتی طور پر بات چیت کو انصاف کے ساتھ پھیلانا بالکل ٹھیک ہے۔ انہوں نے سفارش کی کہ سنگلز تین یا چار کے گروپ تشکیل دیں اور اگر ممکن ہو تو ساتھ میں چلیں۔

معاشرتی مصروفیات فراہم کرنے کے علاوہ ، عام کاموں کو تفویض کرنا اور گروپ ممبروں میں ذمہ داریاں بانٹنا ضروری ہے تاکہ آپ اتنے دبائو نہ ہوں۔

لی اور نورینتھاونگ نے ایک طریقہ یہ کیا کہ وہ لنچ اور ڈنر ایک ساتھ کھانا پکانا۔

اپریل کے وسط میں لی نے کہا ، "یہ اب تک اچھا چل رہا ہے۔” "ہم دونوں کافی اچھے باورچی ہیں ، لہذا ہم اضافی مدد کرنے والے ہاتھ سے بنائے جانے والے برتنوں کی پیچیدگی کو بڑھانے میں کامیاب ہوگئے ہیں۔”

مستحکم ہونے کے لئے کسی کو تلاش کریں

اگر آپ کے پھلی کے اندر کوئی دوسرا اہم نہیں ہے ، اور آپ چاہتے ہیں کہ قرنطینی پی کر قرنطینی پی جا. ، تو اس کا ارتکاب کرنے کا وقت ہے۔ کسی کو خصوصی تلاش کرنے کے لئے غیر قانونی مہم جوئی کرنا بلبلا پھوٹنا اور پورے تصور کو کمزور کرنے کا ایک یقینی ترین طریقہ ہے۔

گریفن نے کہا ، "اگر آپ کا کوئی بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ ہے تو ، وہ ایک ہی ساتھی میں ہونا چاہ.۔” اور وبائی بیماری کے دوران ، یکجہتی ضروری ہے۔

"صحت عامہ کی وجوہات کی بناء پر ، یہی ماڈل ہے جس کے ساتھ ہمیں چلنا ہے ،” گرفن نے کہا۔ "اس کے پھیلنے کے ل to ڈیٹنگ ایک زبردست طریقہ ہے۔”

سماجی تنظیم کی نئی شکلوں کو گلے لگائیں

وائرس پھیل جاتے ہیں جب لوگ اپنے نیٹ ورک میں دوسروں کو متاثر کرتے ہیں۔ لہذا ان کا کہنا ہے کہ اگر لوگوں کے درمیان فاصلہ برقرار رہے تو معاشرے نئے انفیکشن کی بڑھتی ہوئی وکر کو چپٹا کرنے کے لئے کام کر سکتے ہیں گروپوں افراد کی. یہ وہی منطق ہے جس طرح افراد میں خود باہمی تعامل کو محدود کرکے کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنا ہے۔

"مطالعے کے مرکزی مصنف اور آکسفورڈ میں ایک سوشیالوجی ریسرچ لیکچرر ، پیر بلاک نے کہا ،” ہم سب کو گھر میں رہنا اور ہم سب کو ان لوگوں سے ملنا چاہئے جن کی ہم چاہتے ہیں ان طریقوں سے ملاقات کریں۔ "

"ہمارا یہاں کا بنیادی مقصد لوگوں کو رہنمائی کرنا ہے کہ وہ اپنے معاشرتی ماحول کو کس طرح تشکیل دے سکیں تاکہ امید ہے کہ ایک سال میں ہم وہاں ہوں گے ، اور یہ نہیں کہ لوگ کسی وقت معاشرتی فاصلے پر مکمل طور پر دستبردار ہوجائیں ، اور ہم اس میں واپس آجائیں گے۔ سال کے آخر تک ایک دوسری لہر اور اس کو پورے گھریلو کاروبار پر دوبارہ رکھنا پڑتا ہے۔ "