وبائی مرض کے دوران اپنے بچوں کو مؤثر طریقے سے متحرک کرنے کا طریقہ

کے بعد مصیبت سمندری طوفان یا آگ کی طرح ، قائم کرنا ڈھانچہ مستقل مزاجی کو برقرار رکھنے اور والدین اور بچوں دونوں کے ل control کنٹرول کا احساس برقرار رکھنا ضروری ہے۔ اس میں شیڈول تیار کرنا اور اسکرین ٹائم جیسی چیزوں پر واضح توقعات اور رہنما خطوط بات چیت کرنا بھی شامل ہے۔

لیکن والدین کیسے اپنے بچوں کو شیڈول پر عمل پیرا ہونے اور ذمہ داریوں کو نپٹائے بغیر اور اس طریقے سے روکنے کے لئے حاصل کرتے ہیں دھچکا اور گستاخیاں؟

وینڈی گرلنک ، ماہر نفسیات اور والدین کے ماہر ، جن کے ساتھ کام کیا ہے تباہی کی صورتحال میں والدین، نے اس بات کا مطالعہ کیا ہے کہ والدین کیسے بچوں کی خود غرضی اور خاندان میں تنازعات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس ٹکڑے میں وہ کچھ حکمت عملیوں کو شریک کرتی ہیں تاکہ کورون وائرس کے بحران کے دوران گھر کو آسانی سے چلانے کے ل.۔

1. بچوں کو نظام الاوقات ترتیب دینے میں شامل کریں

بچوں کو شامل کرنے کے ل parents ، والدین خاندانی میٹنگ طے کرسکتے ہیں۔ میٹنگ میں ، والدین شیڈول پر تبادلہ خیال کرسکتے ہیں اور بچوں سے ان فیصلوں کے بارے میں ان پٹ کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں جیسے ہر شخص کو بستر سے باہر اور کپڑے پہنے وقت ہونا چاہئے ، جب اسکول کے کاموں سے وقفے اچھ workا ہوجائیں گے اور مطالعے کے دوران خاندان کا ہر فرد کہاں ہونا چاہئے۔

ہر خیال قابل عمل نہیں ہوگا – بچے دوپہر کے بعد ملبوس لباس ٹھیک محسوس کر سکتے ہیں! لیکن جب والدین کسی بچے کے خیالات کو سنتے ہیں تو ، اس سے ان کے روی behaviorے کا مالک بننے اور ان کے کاموں میں زیادہ مشغول ہونے میں مدد ملتی ہے۔

2. بچوں کو کچھ انتخاب کرنے دیں

والدین گھر کے ارد گرد کچھ کام پیش کرسکتے ہیں ، اور بچے وہ انتخاب کرسکتے ہیں جس کو وہ ترجیح دیتے ہیں۔ وہ یہ بھی منتخب کرسکتے ہیں کہ انہیں کب یا کیسے مکمل کریں – کیا وہ برتنوں کو اپنے ٹی وی شو دیکھنے سے پہلے یا اس کے بعد دیکھنا چاہتے ہیں؟

والدین بچوں کے بارے میں یہ انتخاب بھی دے سکتے ہیں کہ وہ دن کے آخر میں یا مطالعے کے وقفے کے ل what کون سے تفریحی سرگرمی کرنا چاہیں گے۔

3. سنو اور ہمدردی فراہم کرو

ہمدردانہ بیان کے ساتھ والدین درخواستیں شروع کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، "مجھے معلوم ہے کہ ایسا لگتا ہے جیسے کپڑے پہننا بیوقوف ہے کیونکہ ہم گھر میں ہیں۔ لیکن کپڑے پہننا اس معمول کا حصہ ہے جس کا ہم سب نے فیصلہ کیا ہے۔” یہاں تک کہ اگر وہ اپنے بچے کے نقطہ نظر سے متفق نہ ہوں ، جب والدین یہ ظاہر کرتے ہیں کہ وہ سمجھتے ہیں تو ، تعاون بڑھا جاتا ہے ، جیسا کہ والدین اور بچوں کا رشتہ ہے۔

قواعد کی وجوہات فراہم کریں

جب والدین اپنے لئے کچھ طلب کرنے کی وجوہات فراہم کرتے ہیں تو ، بچے خاص طور پر اداکاری کی اہمیت کو بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں۔ اسباب سب سے زیادہ کارآمد ہوں گے جب وہ بچوں کے اپنے مقاصد کے لحاظ سے بچوں کے لئے معنی خیز ہوں۔ مثال کے طور پر ، والدین یہ کہہ سکتے ہیں کہ خاندانی کاموں کو تقسیم کرنے سے ہر ایک کو رات کے کھانے کے بعد تفریحی سرگرمیوں میں زیادہ وقت ملنے میں مدد ملے گی۔

5. ایک ساتھ مل کر مسئلہ حل کریں

مثال کے طور پر ، والدین بیان کرسکتے ہیں ، "آپ کو معلوم ہے کہ میں آپ کو صبح اٹھنے کے لئے کس طرح نگل رہا ہوں؟ شاید صبح کی پہلی بات سن کر یہ واقعی سخت پریشان کن ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ اس کے باوجود ہم سب نے فیصلہ کیا صبح آٹھ بجے اٹھو ، آپ بستر سے نہیں نکل رہے ہیں ، آئیے ہم اپنے سروں کو ایک ساتھ رکھتے ہیں تاکہ ہم صبح کے وقت کو آسانی سے چلنے کے ل what کیا کرسکتے ہیں۔ آپ کے خیالات کیا ہیں؟ ”

میں نے کام کرنے والے والدین کے لئے صبح سے اس تناؤ کو اٹھتے دیکھا ہے جنہیں کام پر جانے سے پہلے اپنے بچوں کو اسکول لے جانے کی ضرورت ہے ، اور مجھے یقین ہے کہ اس سے بھی وبائی امراض کے دوران مدد مل سکتی ہے۔

ان تمام طریقوں سے بچوں کو اپنے طرز عمل کی زیادہ ملکیت محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے ان کے تعاون کا امکان زیادہ ہوجائے گا۔

یہی وجہ ہے کہ والدین کے لئے اپنی خود کی دیکھ بھال اور تجدید نو کے ل time وقت تلاش کرنا ضروری ہے – چاہے وہ پیدل چلنے ، ورزش کرنے ، غور کرنے یا کسی جریدے میں لکھنے سے ہو۔ وبائی امراض یا دیگر تباہی والدین کے ل challenges چیلنج پیش کرتی ہے ، لیکن محرکانہ حکمت عملی کے استعمال سے والدین کو ایک پرسکون اور زیادہ موثر ماحول مہیا ہوتا ہے جو والدین اور بچوں کے مثبت تعلقات میں بھی سہولت فراہم کرتا ہے۔